Heeft u altijd willen Mediteren ,maar u weet niet hoe?
Dan zijn de geleide Meditatie Sessies van Mahata School & Praktijk voor Persoonlijke Ontwikkeling wellicht iets voor u.
Meditatie is bewust de kracht van het denken inzetten en toepassen om zowel innerlijke als uiterlijke harmonie tot stand te brengen.
Er zijn tal van manieren om te Mediteren.
Wat ze allemaal gemeen hebben is: leren je geest en denken te focussen.

Meditatie biedt vele mentale voordelen.
Studies hebben aangetoond dat mediteren, de manier waarop het brein informatie binnen krijgt kan veranderen en dat het de effecten van stress, depressie, angst en spanning vermindert.
Mensen die regelmatig mediteren, zo is uit studies gebleken, zijn over het algemeen, blijer en rustiger dan mensen die dit niet doen.

Er zijn ontzettend veel voordelen van regelmatig Mediteren hieronder enkele:
➢ Helpt om beter te focussen.
➢ Je kalmer en rustiger voelen.
➢ Helpt om stress te verminderen.
➢ Versterkt het geheugen.
➢ Versterkt concentratie.
➢ Helpt om je emotioneel stabieler te voelen.
➢ Helpt de ademhaling verbeteren.
➢ Helpt om je meer te ontspannen.

Mahata School & Praktijk voor Persoonlijke Ontwikkeling geeft 1 x in de maand geleide Meditatie Sessies.
De Meditatie Sessies worden altijd op een vrijdag gegeven.
Iedere maand hebben wij een ander thema waarover de Meditatie gaat.
Op de agenda pagina kunt u de data’s bekijken van onze Meditatie Trainingen.

CURSUSDETAILS MEDITATIE TRAINING

Wanneer:1 x in de maand altijd op een vrijdag van 19.00-20.00
Plaats:Yoga Centrum Ocarinalaan 3, 2287 SB Rijswijk ZH
Docent: Yoga Teacher & Healing Tao Instructor CARLA MAHABIER
Kosten:€ 10,00 per persoon
Benodigdheden:makkelijk zittende kleding aandoen, flesje water mee, eventueel extra paar sokken.


Wilt u meedoen , of heeft u vragen over de Meditatie Trainingen?
Laat dit dan graag weten via het Contactformulier.